Los beneficios de utilizar las aletas de natación en la piscina
Uno de los accesorios más utilizados para la práctica de la natación son las aletas. Tienen la particularidad de que le aportan al deportista...
Razones para ejercitarse usando Kangoo Jumps
Kangoo Jumps son unos calzados diseñados para rebotar y que se usan actualmente para ejercitarse con resultados increíbles. Los calzados tienen un mecanismo de...
¿Qué músculos trabajan las flexiones?
¿Te gusta ejercitarte? T estarás preguntando ¿Cómo lograr un cuerpo Fitness? En este artículo te diremos cuáles son los músculos que trabajan las flexiones...
Ejercicios efectivos para tonificar brazos en la comodidad de tu casa
Tonificar Brazos
Todas queremos tener brazos bien torneados y tonificados, pero no siempre podemos ir al gimnasio. Por eso tenemos para ti ejercicios efectivos para...
San Silvestre 2022 inicia la cuenta regresiva
San Silvestre 2022
Ya faltan pocas horas para dar inicio a la tan esperada carrera de los 10 kilómetros, la 45ª edición de la Nationale-Nederlanden...
¿Qué músculos trabaja una máquina de remo?
Una de las máquinas más completas que hay en los gimnasios es la máquina de remo. Se trata de un tipo de entrenamiento que...
¿Qué es el suelo pélvico?
¿Qué es el suelo pélvico?
Seguro que has oído hablar del suelo pélvico y si has estado o estás embarazada, mucho más.
El suelo pélvico...
Aprende cómo se usa el aro mágico de Pilates
Joseph Pilates, autor de la disciplina, también diseñó el aro mágico de Pilates, un aditamento ideado para trabajar de manera más intensa. Actualmente representa...
Cómo estirar los abductores de forma efectiva
Los abductores son un grupo de músculos importantes para el movimiento de las caderas y las piernas. Estirar los abductores regularmente puede ayudar a...
“Muay Thai más que un deporte” Sergio Cabezas.
"Muay Thai más que un deporte" Sergio Cabezas.
29 combates (10 internacionales), 19 victorias (4 K.O.) 9 derrotas y 1 empate.
Sus títulos:
2014 Primer título de España profesional...
