El Yoga es algo más que Asanas ¡Te lo contamos!
El Yoga es algo más que Asanas...
Este confinamiento, nos limita el salir afuera, salvo para lo necesario nos hace quedarnos en casa, estar adentro.
Cuántas veces...
¿Los mantras tienen poderes espirituales?
Los mantras se definen como sonidos que se emiten o frases que se recitan que para algunas culturas tienen poderes espirituales y psicológicos. Han...
Yoga caliente vs. Yoga tradicional: ¿Cuál es mejor para ti?
El yoga, con sus raíces milenarias, ha evolucionado en múltiples formas a lo largo de los años. Dos de sus variantes más populares en...
En qué te puede ayudar el Yoga
El Yoga, ¿sabes en qué te puede ayudar?
Seguro que has oído hablar en innumerable ocasiones del yoga.
Cada vez son más los adeptos a...
CURSO de Meditación para principiantes
Los beneficios de la meditación son de sobra conocidos y han sido demostrados en múltiples ocasiones y en diversas investigaciones. Meditar mejora nuestro estado...
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Si eres conocedora del mundo Yoga, te invitamos a seguir este post de Sarah...
Conoce el Mindfulness y sus beneficios
El Mindfulness
El mindfulness es una habilidad fundada en la meditación. Tiene que ver con ser consciente de lo que hay en tu mente en...
¿Cuáles son las técnicas para meditar? Te las contamos
Técnicas para meditar
La meditación es una práctica que se emplea para educar tu mente e incitar a tu consciencia mediante técnicas para meditar como...
7 Ejercicios para fortalecer la espalda
Nos pasamos el día corriendo de un lado para otro, cargando bolsas de la compra, mochilas, sin prestar atención a la postura en el...
YOGA: POSTURA DEL PERRO BOCA ABAJO
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Adho Mukha Svanasan o la postura del perro boca abajo es un gran clásico del yoga. «Adho» significa boca abajo.
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