Pon un aguacate en tu vida

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Deliciosa tostada con aguacate, rúcula y tomate

Y sí, os pedimos que pongáis esta fruta tan sana en vuestro día a día, no solo por lo delicioso que está si no por todos los elementos beneficiosos que puedes obtener.

¿Cuántas formas hay de comer aguacate?

No solo existe una forma de disfrutar de esta fruta si no una inmensidad de formas y os lo podemos demostrar. Queremos contaros algunas recetas deliciosas y fáciles de hacer. Lo podéis comer con sal, aceite o incluso solamente la pieza. ¿Pero, y sí hay más formas? ¿Nos acompañas?

Salmón y Aguacate
Cucharilla de Salmón y aguacate

Es una mezcla de frescor y de comida sana. También puede ir condimentado de tomate, ajo, vinagre e incluso aceite. Es un aperitivo fácil y veraniego. Además se puede utilizar en cualquier evento.

 

Tostas de Aguacate

Son muy sencillas de hacer y que sobre todo puede utilizarse como desayuno, merienda o aperitivo.  Puede combinarse con todo tipo de alimentos naturales y combinaciones posibles. Teniendo en cuenta que esto nos estará nutriendo de una manera sana, bajo en calorías.

 

Ensalada de aguacate con frutos rojos

Este plato es un torrente de sabor y dulzura, una forma de comer sano, con productos ecológicos y orgánicos beneficiosos para la salud. En este caso podemos componerla de lechuga, tomate, cebolla, aguacate, fresas, arándanos y bayas. No solamente nos beneficia por los nutrientes si no por la cantidad de energía que aporta. Sí quieres algo sano, fácil y lleno de color. ¡Esto es para ti!

 

Zumos Detox
  • Zumo détox: Compuesto por ingredientes naturales como aguacate, plátano, agua y un toque de canela.
  • Zumo de Aguacate, plátano, pera y leche de almendras: solo tendréis que tener 50 g de aguacate, 35 g de plátano, 60 g de pera y 165 g de agua.

¿Qué beneficios tiene el aguacate?

  • Componentes nutritivos.
  • Alto componente potasio.
  • Llenos de fibra
  • Disminuye el colesterol
  • Absorbe nutrientes vegetales
  • Previene la artritis
  • Combate el acné

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