Ejercicios

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Consejos, rutinas y ejercicios de fitness gratuitos en nuestra revista de nutrición y fitness. Te aconsejamos como mejorar tus rutinas de fitness para incrementar tu fuerza muscular y flexibilidad a través de actividades como yoga o pilates. ¡Visítanos!

Mujer realizando ejercicio físico en un gimnasio motivada por su entrenador

Maneras de motivarte para hacer ejercicio

Lo sabemos y nos ha pasado a todos. Ir al gimnasio y hacer ejercicio o la rutina de fitness o deporte, te cuesta horrores....
Gabriel Teves, wellness coach, aparece realizando ejercicio físico con una clienta

¿Qué es un Wellness Coach?, ¿tienes ya uno?

Gabriel Teves, casi 20 años como REEBOK PERSONAL TRAINER en Madrid, titulado en Pilates suelo y máquinas, profesor de Yoga, experto en artes marciales,...
Mujer practicando fitness y trabajando el suelo pélvico

7 Ejercicios para fortalecer la espalda

Nos pasamos el día corriendo de un lado para otro, cargando bolsas de la compra, mochilas, sin prestar atención a la postura en el...
Cletaterapia, pedalear para ser feliz, para aliviar el estrés, entrenar y conseguir todas los beneficios que esta práctica da.

Cletaterapia: ¡Pedalear para ser feliz!

Cletaterapia: ¡Pedalear para ser feliz! Cletaterapia es la acción de pedalear, eficaz para nuestro cuerpo y también una potente terapia psicológica. Ayuda a estar con la...
Mujer practicando fitness y trabajando el suelo pélvico

¿Qué es el suelo pélvico?

¿Qué es el suelo pélvico? Seguro que has oído hablar del suelo pélvico y si has estado o estás embarazada ,mucho más. El suelo pélvico...
Mujer preparándose para entrenar y hacer ejercicio

9 Maneras de motivarte para hacer ejercicio

9 Maneras de motivarte para hacer ejercicio Lo sabemos y nos ha pasado a todos. Ir al gimnasio o hacer la rutina de deporte te...

“Muay Thai más que un deporte” Sergio Cabezas.

"Muay Thai más que un deporte" Sergio Cabezas. 29 combates (10 internacionales), 19 victorias (4 K.O.) 9 derrotas y 1 empate. Sus títulos:2014 Primer título de España profesional...
Mujer practicando HIIT

¿Te atreves a probar el HIIT?

¿Te atreves a probar el HIIT?El HIIT (High Intensity Interval Training) es una disciplina caracterizada por realizar ejercicios de alta intensidad y resistencia, pero...
hombre con tabla de Surf

Las 4 técnicas milenarias que aportan fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y autocontrol.

Las 4 técnicas milenarias que aportan fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y autocontrol. Yoga, Surf, Artes Marciales, Meditación & RunningGabriel Teves es Reebok Personal Trainer, nacido...
chica sentada en la playa de espaldas

La playa, un buen lugar para guardar la forma

La playa, un buen lugar para guardar la forma   En vacaciones todos desconectamos de la rutina laboral, olvidamos comer bien, dejamos el gimnasio por unos...

GUÍA EVENTOS EN MADRID

Stan de Revista Bfit en XVIII Encuentro Internacional en Técnicas de Medicina Estética y Antienvejecimiento.

XVIII Encuentro Internacional en Técnicas de Medicina Estética y Antienvejecimiento

XVIII Encuentro Internacional, creado por la Fundación Española de Medicina Estética y Longevidad.El 23 y 24 de noviembre la Revista Bfit estuvo presente en el hotel...

Segunda edición de la Rochas Moustache Run

FEVER y Rochas organizan la segunda edición de la Rochas Moustache Run a beneficio de la Asociación Española Contra el CáncerEl próximo 18 de...
Mujer exfoliando su cara

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS TRATAMIENTO ANTIAGING ARTIFICIAL SKIN

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS TRATAMIENTO ANTIAGING ARTIFICIAL SKINEn el Centro Médico Estético MyEstetic se realizará una jornada de puertas abiertas para dar a conocer sus...
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