martes, noviembre 19, 2019

Ejercicios

Ejercicios

Consejos, rutinas y ejercicios de fitness gratuitos en nuestra revista de nutrición y fitness. Te aconsejamos como mejorar tus rutinas de fitness para incrementar tu fuerza muscular y flexibilidad a través de actividades como yoga o pilates. ¡Visítanos!

Hombre saltando y realizando una secuencia de burpee

Burpee, el ejercicio estrella para quemar calorias

Seguro que en tu rutinas fitness semanal lo tienes todo super planeado para ejercitar todos los músculos de piernas, brazos, abdomen, espalda… y en...
Mujer realizando ejercicio físico en un gimnasio motivada por su entrenador

Maneras de motivarte para hacer ejercicio

Lo sabemos y nos ha pasado a todos. Ir al gimnasio y hacer ejercicio o la rutina de fitness o deporte, te cuesta horrores....
Gabriel Teves, wellness coach, aparece realizando ejercicio físico con una clienta

¿Qué es un Wellness Coach?, ¿tienes ya uno?

Gabriel Teves, casi 20 años como REEBOK PERSONAL TRAINER en Madrid, titulado en Pilates suelo y máquinas, profesor de Yoga, experto en artes marciales,...
Mujer practicando fitness y trabajando el suelo pélvico

7 Ejercicios para fortalecer la espalda

Nos pasamos el día corriendo de un lado para otro, cargando bolsas de la compra, mochilas, sin prestar atención a la postura en el...
Cletaterapia, pedalear para ser feliz, para aliviar el estrés, entrenar y conseguir todas los beneficios que esta práctica da.

Cletaterapia: ¡Pedalear para ser feliz!

Cletaterapia: ¡Pedalear para ser feliz! Cletaterapia es la acción de pedalear, eficaz para nuestro cuerpo y también una potente terapia psicológica. Ayuda a estar con la...
Mujer practicando fitness y trabajando el suelo pélvico

¿Qué es el suelo pélvico?

¿Qué es el suelo pélvico? Seguro que has oído hablar del suelo pélvico y si has estado o estás embarazada, mucho más. El suelo pélvico...
Mujer preparándose para entrenar y hacer ejercicio

9 Maneras de motivarte para hacer ejercicio

9 Maneras de motivarte para hacer ejercicio Lo sabemos y nos ha pasado a todos. Ir al gimnasio o hacer la rutina de deporte te...

“Muay Thai más que un deporte” Sergio Cabezas.

"Muay Thai más que un deporte" Sergio Cabezas. 29 combates (10 internacionales), 19 victorias (4 K.O.) 9 derrotas y 1 empate. Sus títulos:2014 Primer título de España profesional...
Mujer practicando HIIT

¿Te atreves a probar el HIIT?

¿Te atreves a probar el HIIT?El HIIT (High Intensity Interval Training) es una disciplina caracterizada por realizar ejercicios de alta intensidad y resistencia, pero...
Gabriel Teves, Reebok Personal Trainer con una tabla de Surf

Las 4 técnicas milenarias que aportan fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y autocontrol.

Te contamos cuáles son las 4 técnicas milenarias que aportan fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y autocontrol. Yoga, Surf, Artes Marciales, Meditación & RunningGabriel Teves, Reebok Personal...

GUÍA EVENTOS EN MADRID

pBoceto de diseños - Pasarela Latinoamericana en Madrid

PRESENTACIÓN DE LA I EDICIÓN DE PASARELA LATINOAMERICANA EN MADRID

PRESENTACIÓN DE LA I EDICIÓN DE PASARELA LATINOAMERICANA EN MADRID Casa de América ha sido el lugar elegido para la presentación oficial, en rueda de...
¡VIVE EL CHALLENGE MADRID 2019!

IV CHALLENGE MADRID 2019

¡VIVE EL CHALLENGE MADRID 2019! Este 20, 21 y 22 de septiembre se celebra la IV CHALLENGE MADRID, una prueba deportiva de triatlón no oficial,...
Ropa deportiva de la marca Luna Fitness Wear

Luna Fitness Wear presenta su nueva colección Energy

Luna Fitness Wear, abre paso a su nueva Colección ENERGY llena de color y vida para todas aquellas mujeres ATREVIDAS y que a su vez sacan...
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