martes, septiembre 17, 2019

Ejercicios

Ejercicios

Consejos, rutinas y ejercicios de fitness gratuitos en nuestra revista de nutrición y fitness. Te aconsejamos como mejorar tus rutinas de fitness para incrementar tu fuerza muscular y flexibilidad a través de actividades como yoga o pilates. ¡Visítanos!

Hombre saltando y realizando una secuencia de burpee

Burpee, el ejercicio estrella para quemar calorias

Seguro que en tu rutinas fitness semanal lo tienes todo super planeado para ejercitar todos los músculos de piernas, brazos, abdomen, espalda… y en...
Mujer realizando ejercicio físico en un gimnasio motivada por su entrenador

Maneras de motivarte para hacer ejercicio

Lo sabemos y nos ha pasado a todos. Ir al gimnasio y hacer ejercicio o la rutina de fitness o deporte, te cuesta horrores....
Gabriel Teves, wellness coach, aparece realizando ejercicio físico con una clienta

¿Qué es un Wellness Coach?, ¿tienes ya uno?

Gabriel Teves, casi 20 años como REEBOK PERSONAL TRAINER en Madrid, titulado en Pilates suelo y máquinas, profesor de Yoga, experto en artes marciales,...
Mujer practicando fitness y trabajando el suelo pélvico

7 Ejercicios para fortalecer la espalda

Nos pasamos el día corriendo de un lado para otro, cargando bolsas de la compra, mochilas, sin prestar atención a la postura en el...
Cletaterapia, pedalear para ser feliz, para aliviar el estrés, entrenar y conseguir todas los beneficios que esta práctica da.

Cletaterapia: ¡Pedalear para ser feliz!

Cletaterapia: ¡Pedalear para ser feliz! Cletaterapia es la acción de pedalear, eficaz para nuestro cuerpo y también una potente terapia psicológica. Ayuda a estar con la...
Mujer practicando fitness y trabajando el suelo pélvico

¿Qué es el suelo pélvico?

¿Qué es el suelo pélvico? Seguro que has oído hablar del suelo pélvico y si has estado o estás embarazada ,mucho más. El suelo pélvico...
Mujer preparándose para entrenar y hacer ejercicio

9 Maneras de motivarte para hacer ejercicio

9 Maneras de motivarte para hacer ejercicio Lo sabemos y nos ha pasado a todos. Ir al gimnasio o hacer la rutina de deporte te...

“Muay Thai más que un deporte” Sergio Cabezas.

"Muay Thai más que un deporte" Sergio Cabezas. 29 combates (10 internacionales), 19 victorias (4 K.O.) 9 derrotas y 1 empate. Sus títulos:2014 Primer título de España profesional...
Mujer practicando HIIT

¿Te atreves a probar el HIIT?

¿Te atreves a probar el HIIT?El HIIT (High Intensity Interval Training) es una disciplina caracterizada por realizar ejercicios de alta intensidad y resistencia, pero...
hombre con tabla de Surf

Las 4 técnicas milenarias que aportan fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y autocontrol.

Las 4 técnicas milenarias que aportan fuerza, flexibilidad, equilibrio, resistencia y autocontrol. Yoga, Surf, Artes Marciales, Meditación & RunningGabriel Teves es Reebok Personal Trainer, nacido...

GUÍA EVENTOS EN MADRID

Chicas preparadas para una clase de Zumba fitness Madrid

El CREADOR DE ZUMBA FITNESS VISITA MADRID

ZUMBA FITNESS MADRID: BETO PEREZ, CREADOR DE ZUMBA FITNESS ¡VISITA MADRID! ¿Conoces al creador de Zumba Fitness? Todo el mundo conoce Zumba, pero lo que pocas personas...

I Torneo de golf de Interempresas contra el cáncer

Un torneo de Interempresas contra el cáncer Esta semana se celebrará el primer torneo Interempresas solidario a favor de la lucha contra el cáncer. Será en...
Cartel con información del taller nutrición en Madrid

TALLER: Las necesidades nutricionales de la mujer

Las necesidades nutricionales de la mujer El taller tendrá lugar el día 24 de mayo de 2019 a las 17:00h en la Clínica iQtra (C/...
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