Salud y Bienestar

Una experiencia personal que solo tú puedes disfrutar  El coaching de vida puede ser una ayuda fundamental en tiempos de cambios, a través de un...

Para muchas personas relajarse implica no hacer nada o hacer algo que nos gusta como leer, dibujar, un baño, paseo...Tener momentos de descanso, combinándolo...

Cuantas veces no te has sentido con la necesidad de comer, aún sin tener hambre. Te estarás preguntando como quitar la ansiedad de comer. Esa...

Por lo menos 3 de cada 5 persona busca perder peso rápidamente a través de regímenes alimenticios, pero bajar de peso no es la...

Se ha demostrado que tomar magnesio mejora nuestra salud. Actualmente está indicado en el tratamiento para la migraña y disminuye el riesgo de padecer...

Con seguridad has escuchado hablar del famoso Test de Cooper, algunos la consideran como una prueba agotadora  y otros la asociarán con las  clases...

Si quieres empezar a correr a los 40 años debes saber que existen riesgos pero también tiene sus ventajas. El running se ha vuelto...

Fortalecer tu sistema inmune es un aspecto básico si quieres gozar de buena salud, es la manera más eficaz de mantener a tu organismo...

Básicamente la anemia es el déficit de glóbulos rojos saludables en nuestro organismo, pero ¿Qué la causa? ¿Cuáles son los síntomas de la anemia?...

Una buena hidratación, una dieta saludable y ejercicio físico, hábitos para lograr unas piernas ligeras este verano. Ahora que podemos salir a pasear, correr y,...