Salud y Bienestar

Científicamente se sabe que la autofagia es la manera que tiene nuestro cuerpo de limpiar todas las células dañadas. La finalidad de este proceso...

Todos queremos recuperar nuestros hábitos después de una larga temporada en cuarentena por el Covid-19. Con el inicio de verano, ya pensamos en las...

¿Eres de las personas que usa protección solar facial solo en verano? Te recomendamos empezar a protegerte durante todo el año porque tu rostro...

Una experiencia personal que solo tú puedes disfrutar  El coaching de vida puede ser una ayuda fundamental en tiempos de cambios, a través de un...

Para muchas personas relajarse implica no hacer nada o hacer algo que nos gusta como leer, dibujar, un baño, paseo...Tener momentos de descanso, combinándolo...

Cuantas veces no te has sentido con la necesidad de comer, aún sin tener hambre. Te estarás preguntando como quitar la ansiedad de comer. Esa...

Por lo menos 3 de cada 5 persona busca perder peso rápidamente a través de regímenes alimenticios, pero bajar de peso no es la...

Se ha demostrado que tomar magnesio mejora nuestra salud. Actualmente está indicado en el tratamiento para la migraña y disminuye el riesgo de padecer...

Con seguridad has escuchado hablar del famoso Test de Cooper, algunos la consideran como una prueba agotadora  y otros la asociarán con las  clases...

Si quieres empezar a correr a los 40 años debes saber que existen riesgos pero también tiene sus ventajas. El running se ha vuelto...