Técnicas para calmarse rápidamente en situaciones de conflicto
A veces resulta difícil mantener la calma. De hecho, en casa, en familia, en el trabajo o en la vida cotidiana, muchas situaciones estresantes...
Tips para calmar la ansiedad a la hora de viajar con...
Viajar con niños puede ser una experiencia maravillosa, pero también puede generar mucha ansiedad tanto para los padres como para los pequeños.
La ansiedad al...
Estudio revela que el uso de smartphones en la infancia puede...
Depresión, tendencias suicidas e impulsos agresivos son varios de los síntomas que detonan el temprano uso de los dispositivos móviles alrededor del mundo. Latinoamérica,...
¿Qué son las mandalas y qué significado tienen?
¡Bienvenidos a nuestro artículo sobre el significado y origen de los mandalas!
Los mandalas son una forma de arte antigua que ha ganado popularidad en...
Cómo Practicar el Mindful Eating para Mejorar tu Bienestar
Hoy en día vivimos en la época de las dietas extremas y la obsesión por la comida, muchas personas se sienten abrumadas y estresadas...
Aprende a meditar y relajarte para mejorar tu bienestar
La meditación y la relajación son prácticas que pueden ayudarte a mejorar tu bienestar físico y mental. Con la vida ajetreada que llevamos hoy...
Fiestival.es: Descanso y relax en un mismo sitio
A veces necesitamos una pausa de nuestra cotidianidad. Concentrar tu energía en un espacio, encontrarte contigo mismo para crecer espiritualmente y compartir con otros...
Alimentos que reducen el estrés
Angustia, tristeza, depresión, estrés, irritabilidad, insomnio… La vuelta de las vacaciones a veces es más dura de lo que nos gustaría. Pero es una...
50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo
Tania Martínez desvela el método para cuidar tu salud, abandonar el estrés, mejorar tu día a día y tus relaciones, sentirte joven y reencontrarte...
Terapia asistida con perros para personas diagnosticadas con trastorno psicótico
Este programa, llamado “Creando Lazos”, busca mejorar las áreas de funcionamiento social, autonomía, regulación emocional y autoestima de los participantes.
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