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Fitness y Nutrición

Fitness y Nutrición

Consejos sobre fitness y nutrición saludable en nuestra revista de fitness. Te proponemos un cuidado personalizado con pautas de nutrición especializadas. Te ofrecemos recetas saludables y remedios naturales para tu dieta, siempre acompañadas de ejercicio y un estilo de vida saludable.

Porciones de fruta cortada

Los 5 alimentos que puedes comer antes de entrenar

Los 5 alimentos que puedes comer antes de entrenar Muchas veces se presta más atención a qué comer después de entrenar, pero no tenemos en...

La Pasta Como Base De Los Platos Más Gourmet

La pasta es uno de esos, fáciles, rápidos y ricos de cocinar, que te salvan en cualquier situación. Es un plato para todos los...
Ensalada saludable para veganos

Ensalada De Quinua Con Albaricoques Secos Y Espinaca

Ensalada De Quinua Con Albaricoques Secos Y EspinacaLos ingredientes:1 taza de quinoa2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra2 dientes de ajo, picados1/2 taza de albaricoques secos, picados en trozos grandes2/3 taza de...
mujer corriendo una carrera

10 PAUTAS SALUDABLES PARA CORREDORES

Farmasierra ofrece un decálogo con pautas saludables para corredores.Entre las recomendaciones que proporciona la doctora Encarnación Arriaza, directora médica de Farmasierra, a la...
Ensalada nutritiva con verduras

Alimentación consciente – Mindfullness

Descubramos juntos de que se trata tener una alimentación consciente. En primer lugar me gustaría invitaros a todos los que leéis este articulo de alimentación...
desayuno variado y nutritivo con fruta, pan y café

8 trucos para comer sano y rápido

COMER SANO Y RÁPIDO Olvídate de contar las calorías. Debes comprender lo que realmente hace que cada alimento influya en tu organismo de manera diferente....

7 snacks para personas con diabetes

7 snacks ideales para personas con diabetes Seguro que conoces alguien que padece esta enfermedad o incluso eres tú la persona que la sufre. La...
Carlota Bruna influencer vegana

Los influencers veganos inundan las redes sociales

Influencers veganos que inundan las redes sociales. A través de Instagram, los influencers defienden la dieta vegana con recetas basadas en frutas, verduras y hortalizas,...
Revistas de fitness

La importancia de cuidarse hoy en día – Ejercicio y nutrición.

¿Eres de esas personas que piensan que la vida es muy corta para privarse de caprichos? O, por el contrario ¿eres de esas personas...
Batch cooking, una nueva técnica que permite preparar platos para días sucesivos

Batch cooking, ¿en qué consiste esta nueva moda?

Cada día oímos un nuevo nombre sobre una nueva tendencia desconocida para nosotros hasta el momento. En estos tiempos, en los que las redes...

GUÍA EVENTOS EN MADRID

I Torneo de golf de Interempresas contra el cáncer

Un torneo de Interempresas contra el cáncer Esta semana se celebrará el primer torneo Interempresas solidario a favor de la lucha contra el cáncer. Será en...
Cartel con información del taller nutrición en Madrid

TALLER: Las necesidades nutricionales de la mujer

Las necesidades nutricionales de la mujer El taller tendrá lugar el día 24 de mayo de 2019 a las 17:00h en la Clínica iQtra (C/...
Rutinas fitness

“The OneFit Pop-Up Studio Madrid”

¿Por qué elegir, cuando puedes tenerlo todo? Llega “The OneFit Pop-Up Studio Madrid” No te pongas límites, no hay nada que no puedas hacer. Vive...
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