REVISTA NUTRICIÓN Y FITNESS

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Nos gusta cuidarnos y sentirnos bien, por eso en Revista Bfit te proponemos un cuidado personalizado con todas las pautas de Revista Nutrición y Fitness. Te ofrecemos, alimentación nutritiva, dietas, ejercicios, consejos, noticias, recetas saludables y remedios naturales para llevar una dieta sana, guías de fitness y nutrición. Siempre acompañado de los mejores hábitos de vida saludable que garantizan una mayor calidad de vida.

NUTRICIÓN Y FITNESS

Razones para ejercitarse usando Kangoo Jumps

Kangoo Jumps son unos calzados diseñados para rebotar y que se usan actualmente  para ejercitarse con resultados increíbles. Los calzados tienen un mecanismo de...

Tendencia de verano 2020: Conjuntos deportivos de dama para hacer ejercicio

Nuevo año, nueva temporada y nueva moda, es hora de renovar nuestro armario y si te gusta estar en forma que el calor no...

Cómo lograr un bronceado color zanahoria

Cuando comienza el verano, la mayoría de las personas aprovechan para broncear su piel y hacer que luzca más bonita. En el mercado, existen...

Pound fitness: Un ejercicio intenso con beneficios para la salud

Otra nueva tendencia de entrenamiento ha surgido directamente de las colinas de Hollywood en California. El Pound fitness es la nueva técnica de entrenamiento...

Sigue la tendencia en ropa deportiva para este verano 2020

Tendencia en ropa deportiva Años tras años la moda se reinventa. Con cada temporada, queremos renovar nuestro armario y estamos atentas a las nuevas tendencias....

Entrenamiento virtual: Únete a la nueva tendencia y mantente en forma

La nueva normalidad llega con cosas novedosas que rápidamente se han vuelto tendencia. Es el caso del entrenamiento virtual, la moderna forma de ejercitarte...

La dieta Dukan ¿Una forma de perder peso rápidamente?

Por lo menos 3 de cada 5 persona busca perder peso rápidamente a través de regímenes alimenticios, pero bajar de peso no es la...

Dieta 1500 calorías para perder peso de forma segura

Si buscas perder peso de forma rápida y efectiva te recomendamos probar la dieta 1500 calorías. Todos los detalles en el siguiente artículo.Nos pasamos...

¿Qué músculos trabajan las flexiones?

¿Te gusta ejercitarte? En este artículo te diremos cuáles son los músculos que trabajan las flexiones y cada tipo de este completo ejercicio.Si te...

Intestino Permeable Dieta, ¡conoce los alimentos que debes consumir!

Conoce en este artículo los alimentos que debes consumir si padeces del síndrome de intestino permeable.Medicamente el intestino permeable se ha asociado con diferentes...

Alimentos con potasio y sus ventajas

Hoy queremos hablaros de algunos de los alimentos con potasio, que sin duda serán los amigos número uno de tu salud. Por suerte, no...

Conoce los beneficios y riesgos de la dieta fasting

Conoce como una práctica milenaria se ha convertido en tendencia mundial. La dieta fasting sus beneficios y riesgos a continuación.Hace miles de años se...

El colágeno en alimentos

El colágeno es una proteína que se encuentra en nuestro cuerpo, producida por los fibroblastos. Su función es formar unas fibras llamadas fibras colágenas....

Dieta running: para los corredores novatos

Si eres un corredor novato te conviene conocer la dieta running. En este artículo daremos algunos consejos nutricionales para los corredores en etapa inicial.Si...

Razones para comenzar a practicar Pádel después de la cuarentena

¿Quieres iniciar una actividad para volver a tu condición física? Comenzar a practicar pádel es una excelente opción después de la cuarentena. Conoce los detalles...

Descubre 8 alimentos para bajar la tensión arterial

Hoy queremos compartirte 8 alimentos para bajar la tensión arterial. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes arteriales...

Mejore su presión arterial con la Dieta DASH

Si tienes antecedentes de hipertensión arterial o simplemente quieres llevar un estilo de vida más saludable, la Dieta DASH es la indicada para ti....

¿Sabes qué es Cetosis?

Se le llama cetosis al estado en el que se encuentra tu cuerpo, cuando tu alimentación se basa casi exclusivamente de grasas. Este es...

Pierde 3 kilos por semana con la Dieta Sirtfood

Seguramente has escuchado hablar de la famosa Dieta Sirtfood. Esta es una de las tantas dietas milagrosas que te prometen perder bastantes kilos en...

ALCACHOFAS RELLENAS DE MARISCOS

ALCACHOFAS RELLENAS DE MARISCOS Disfruta de unas riquísimas receta de alcachofas rellenas de mariscos: ceviche de mariscos que volverá loco tu paladar. Ingredientes Para 4 personas8...

Encuesta de International Fitness Observatory: Sector gimnasios

Emergencia Covid-19: mil millones de euros y más de 100.000 puestos de trabajo en riesgo, en el sector de gimnasios según una encuesta de...

7 Beneficios del pepino

Beneficios del pepino Cuando se trata de buena nutrición, saber qué agregar y que quitar a nuestras preparaciones es clave. En ese caso, las rodajas...

Trabaja todo el cuerpo con ejercicios con bandas elásticas

En esta larga temporada de aislamiento social no dejes de ejercitarte. Te proponemos trabajar todo tu cuerpo haciendo ejercicios con bandas elásticas.Las bandas elásticas...

Meriendas para niños fáciles y nutritivas

Porque sabemos cuánto adoras consentir a tu hijo, hemos preparado para ti una selección de simples y prácticas recetas de meriendas para niños que...

5 Meriendas saludables que no pueden faltar en casa

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Receta de Alcachofas Hoy queremos compartir contigo una  de las recetas de verduras más sabrosas y nutritivas. Receta de alcachofas al horno, una receta de...

El Yoga es algo más que Asanas ¡Te lo contamos!

El Yoga es algo más que Asanas... Este confinamiento, nos limita el salir afuera, salvo para lo necesario nos hace quedarnos en casa, estar adentro. Cuántas veces...

Tipos de ejercicios físicos y sus beneficios

Realizar ejercicios y actividades físicas con frecuencia, es siempre una de las recomendaciones de los especialistas para tener una buena salud. Incorporar este hábito...

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Quemar el exceso de grasa corporal desde la comodidad de nuestro hogar no tiene porqué representar un desafío, solo se requiere de una buena...

Cuáles son los beneficios del omega 3 y en qué alimentos...

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8 desayunos fitness para que comiences bien el día

Desayunos Fitness Después de un ayuno nocturno prolongado es necesario proveerle energía a nuestro cuerpo al despertar. Los expertos afirman que el desayuno es la...

Bizcocho de Naranja Húmedo y Vegano

En este artículo no encontraras solo la receta del bizcocho de naranja... Si no también pensé en dejarte mi opinión y un poco de...

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Te presentamos la postura Yoga: Parada sobre la cabeza Sydney Resner es profesora de yoga, entrenadora intuitiva y escritora. Su trabajo se enfoca en mover...

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