Masaje Ayurvédico Abhyanga
El masaje ayurvédico Abhyanga es uno de los masajes relajantes más completos ya que sus efectos se sienten tanto a nivel físico como a nivel emocional y mental. Es un masaje que se aplica por todo el cuerpo, de la cabeza a los pies y en el que siempre se utiliza un aceite.
¿Qué es Ayurveda?
Es el nombre que se le da a la medicina tradicional Hindú la cual es holística ya que engloba cuerpo, mente y espíritu.
Es una forma de vida y de pensar, no una medicina tradicional. Se trata de curar a través de la energía.
¿Qué es el “Abhyanga”?
El Abhyanga es un masaje ayurvédico que trata nuestro cuerpo en un período de tiempo entre 10-30 minutos con aceites que se usan de acuerdo a la tipología de cada persona y en base a eso puede ser suave, pesado o vigoroso.
La palabra Abhyanga significa la unción del cuerpo con aceite.
Tipos de Ayurveda
En el Ayurveda existen tres tipos de biotipos humanos: vata, pitta y kapha. Dependiendo de cada persona se aplica un tratamiento y aceite diferente.
¿Cuáles son sus beneficios?
Sus beneficios son muchos, tanto física como mentalmente; desintoxica el cuerpo gracias a su capacidad drenante, eliminando toxinas de la circulación y el exceso de líquidos, lo que ayuda a una mejor función cardiovascular. Asimismo, otros de los beneficios del ayurvédico son:
- Rejuvenece, gracias a que vigoriza la piel, los tendones y las fibras musculares.
- Ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, estimulando la producción de anticuerpos.
- Alivia las tensiones, con lo cual relaja el cuerpo y previene los dolores en el mismo.
- Elimina los bloqueos energéticos y el paciente gana en claridad, concentración y autoestima.
- Mejora la apariencia de la piel y le da suavidad.
- Mejora la visión, el insomnio y se consigue reducir la sensación de fatiga.
- A nivel mental, consigue incrementar la autoconfianza y la paciencia.
Te compartimos los usos de las Hierbas Ayurvédicas para el Cuidado de la Piel y el Cabello
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