2 de enero – Día del Personal Trainer

Los 10personal trainers más populares en las redes sociales.

Con motivo del Día del Personal Trainer que se celebra el próximo 2 de enero, SamyRoad, empresa especializada en márketing de influencers, ha elaborado un listado de los 10 personal trainers más populares de Instagram.

Entrenadores personales de influencers entre los que destaca Juanjo Rodríguez y Maite Aguirre. Paula Echevarría, María Pombo, Laura Escanes y Paula Ordovás son algunas de las influencers que ya confían en un personal trainer para mantenerse en forma. Estos deportistas comparten en las redes sociales sus entrenos deportivos, acompañados de celebrities que se ponen en manos de un personal trainer para conseguir llevar un estilo de vida saludable.

Estos 10 personal trainers se han ganado la confianza de influencers como Paula Echevarría o Laura Escanes, que animan a sus followers a seguir la cuenta y consejos de su entrenador personal.

Para intentar retomar la rutina tras la Navidad, Eduardo Grimal, el cual ha entrenado a la influencer Monica Sors, afirma que:

“para recuperar nuestra figura tras las navidades lo primero es dejar los excesos y volver a los hábitos alimentarios habituales”.

Respecto a la actividad física, “hay que retomar nuestra rutina, pero poco a poco. Mi recomendación es cumplir el objetivo de unos 150 minutos de actividad moderada y entre dos y tres sesiones de actividad intensa”. La práctica de deporte tiene que ir unida a unos hábitos alimentarios correctos y concluye “el secreto está en combinar al 50% ejercicio y 50% alimentación”

Una de las dudas más comunes cuando se comienza a entrenar es cómo maximizar el tiempo y el esfuerzo. Pedro Bianco, Personal Trainer de la influencer María Fernández-Rubíes comenta que, si se dispone de dos horas semanales,

“conociendo bien nuestro cuerpo y teniendo en cuenta que solemos disponer de pocas horas para entrenar, aconsejo un gran cardio y luego una musculación con mucho énfasis en el core”.

Respecto al número de sesiones que debemos realizar semanalmente, José Expósito, entrenador del publicista y presentador Risto Mejide, recomienda no superar los 45 minutos de 4 a 5 días por semana.

“La gente se olvida de que el cuerpo tiene también que descansar y regenerarse”.

Estos son los 10 personal trainers más populares de Instagram, ¡tomen nota!

1. Magali Dalix @magalidalix

Magali Dalix, influencer y entrenadora personal, realizando ejercicio, en un centro de entrenamiento,sobre una esterilla — @magalidalix

Magali es la entrenadora de los concursantes del programa de televisión Operación Triunfo 2018. Ha escrito dos libros para que cualquier persona pueda entrenar desde casa siguiendo sus consejos. Cuenta con más de 69.000 seguidores y desprende energía pura a cada paso que da.

2. Maite Aguirre @soy_yogi

Maite Aguirre, entrenadora personal de famosos e influencer, aparece posando junto con Cristina Pedroche en un banco. Ambas llevan ropa deportiva para mujer, con un top deportivo para mujer de color blanco y un pantalón deportivo para mujer de color gris. Van descalzas y aparecen realizando un ejercicio de yoga. — @soy_yogi

Cristina Pedroche se ha convertido en una auténtica yogi y Maite es la culpable. Ambas han creado un tándem perfecto donde conectan a la perfección. Maite es un referente en el mundo del yoga y muestra en su perfil de Instagram su pasión a más de 61.000 seguidores. Sus fotografías son muy artísticas y divertidas.

3. Juanjo Rodríguez @juanjotrainer

Juanjo, influencer y entrenador personal, supervisando los ejercicios que realiza una cliente suya — @juanjotrainer

Paula Echevarría, Carlos Latre, Toni Acosta, Mariló Montero… Todos ellos confían en Juanjo Trainer para poner el body a punto. Autor del libro ‘El entrenador en casa’ cuenta con más 48.000 seguidores. Su simpatía natural y profesionalidad hacen que cada vez sean más las personas que confían en él. También es rehabilitador de lesiones.

4. Cristina Díaz @crysdyaz

Cristina Díaz, entrenadora personal e influencer, posa en ropa deportiva en la playa — @crysdyaz

Crys Dyaz ha entrenado a famosos como Laura Escanes y Alexandra Pereira. Ex nadadora de élite convence a sus alumnos con una frase que deja grabada a fondo “el dolor es temporal. La satisfacción es para siempre”. Cristina adapta el entrenamiento a la agenda del influencer para así juntos ser capaces de conseguir sus objetivos. Cuenta con más de 44.000 seguidores.

5. Miguel Ángel Peinado @miguel.trainer

Miguel, entrenador personal e influencer, posa en ropa deportiva. Va vestido con una camiseta amarilla y negra a rayas y lleva un pulsómetro, en forma de reloj deportivo para hombre. Aparece posando sonriente con una mujer en ropa deportiva, con zapatillas negras para mujer y auriculares para motivarse mientras realiza ejercicio físico. — @miguel.trainer

Entrena a una de las influencers más en forma de Instagram: Paula Ordovás. Juntos son pura motivación y comparten divertidos entrenos en pareja. Miguel Ángel cuenta con más de 35.000 seguidores y es uno de los responsables de la pasión que desprende Paula por el deporte.

6. José Exposito @expositoxt29

José Expósito, entrenador personal e influencer. Aparece posando junto con dos mujeres que van vestidas con ropa deportiva. Los tres están posando sonrientes en un centro de entrenamiento personal y aparecen pesas, mancuernas y otros objetos para realizar ejercicio físico, en el fondo de la imagen — @expositoxt29

Por sus clases han pasado celebrities como Risto Mejide, la influencer Emitaz o la modelo Jessica Goicochea. José cautiva a sus más de 11.000 seguidores con un método de entrenamiento conocido como Método XT29 con el que afirma que se puede conseguir transformar el cuerpo en tan sólo 29 días con sesiones intensas de 29 minutos.

7. Pedro Bianco @pedrobianco1

Pedro Bianco, entrenador personal e influencer, realizando un salto en un terreno montañoso con un río detrás. Lleva ropa deportiva para hombre de color negro, unas zapatillas para hombre de color rojo y con una suela de color rojiblanca y lleva un pañuelo en la cabeza con la bandera de Argentina. — @pedrobianco1

Exciclista profesional, el argentino Pedro Bianco lleva varios años en Madrid como entrenador personal además de trabajar en un centro de alto rendimiento. La influencer María Fernández-Rubíes confía en su método de entrenamiento y así lo transmite en sus redes sociales. Bianco cuenta con más de 3.900 seguidores.

8. Elo Soares @elolifestyle.pt

Elo Soares, influencer y entrenadora personal, aparece realizando ejercicio físico y trabajo de entrenamiento personal con otra clienta en la arena de una playa. — @elolifestyle.pt

Elo cuida el cuerpo y la mente de una de las influencers más dulces del momento: Aretha La Galleta. Personal trainer y fisioterapeuta deportivo, Soares también realiza dietas y rutinas adaptadas. La entrenadora personal inspira a sus más de 3.000 seguidores en Instagram con diferentes retos para realizar abdominales o sentadillas.

9. Juan Rallo @juanrallo

Juan Rallo, entrenador personal e influencer, aparece posando sonriente con un cliente. — @juanrallo

Juan es el responsable de los retos que han llevado a cabo famosos como Pablo Motos, Frank Blanco o Christian Gálvez. Con más de 3.000 seguidores ha demostrado que con esfuerzo sus clientes obtienen los resultados deseados.

10. Eduardo Grimal @eduardo_grimal

Eduardo Grimal, entrenador personal e influencer, realiza ejercicio físico con ropa deportiva en el parque — @eduardo_grimal

Bajo el lema “el ejercicio es mejor que la medicina” propone el ejercicio físico como uno de los pilares para llevar una vida sana. Ha entrenado a influencers como Mónica Sors y comparte con sus casi mil seguidores rutinas tanto en casa como al aire libre sin necesidad de máquinas, tan solo un poco de fuerza y ¡mucho ánimo!

¡Con cuál personal trainer querrías entrenar!