Batidos saludables, fáciles para bajar de peso.
A continuación, os contamos como hacer 4 sencillos batidos saludables para bajar de peso. Todo ello con unas sencillas recetas a base de batidos con la que conseguiremos adelgazar.
Batido de pastel de Calabaza
Los ingredientes de este batido saludable que nos aporta fibra, vitaminas y minerales son:
1 taza de leche de almendra con vainilla sin azúcar
1/4 taza de agua
1/4 taza de calabaza
1 cucharadita de linaza
1 cucharadita de miel
1/4 cucharadita de canela
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
7 a 8 cubitos de hielo
Añade todos los ingredientes en la batidora hasta que la mezcla la veas cremosa. En unos minutos, tendrás este delicioso y saludable batido listo para tomar.
Batido de bayas
Los ingredientes de este dulce batido de frutas antioxidantes son:
1 taza de leche de almendra
1/2 taza de agua
1 taza de bayas
1 cucharada de linaza
1 cucharadita de semillas de chia
Mezcla todos estos ingredientes en la batidora. Añade más leche de almendra y un poco de vainilla, en caso que desees un batido ligero.
Batido de nueces y mantequilla…
Los ingredientes de este delicioso batido que además tienen un gran aporte de Omega 3 son:
1 taza de leche de almendra
1/2 taza de agua
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 cucharadita de miel
7 a 8 cubitos de hielo
Esta combinación tiene un sabor muy agradable. Para conseguir este batido, solo tienes que mezclar los ingredientes en la batidora y ¡tendrás listo tu batido en solo unos minutos!
Batidos saludables de frutas
Puede usar cualquier fruta: prueba con melocotones o acaí, mezclas de frutas tropicales y más.
1 taza de leche de almendra
1/2 taza de agua
1 taza de fruta
4 a 5 cubitos de hielo
Y por último, diviértete, juega y combina con tus frutas favoritas para preparar un delicioso batido de frutas.
