Propiedades del Aceite de coco
En los últimos años han sido muchos los tipos de aceites que se han puesto de moda. Poco a poco se han ido incorporado masivamente a nuestra rutina beauty, como el aceite de argán, almendras y el aceite de coco.
Es el aceite de coco el que en los últimos días está dando mucho de que hablar tras la publicación del estudio «Aceite de coco y otros errores nutricionales» de Karin Michels.
Karin Michels es la directora del Instituto para la Prevención y Epidemiología de Tumores de la Universidad de Friburgo (Alemania) y profesora de la Harvard TH Chan School of Public Health (Estados Unidos). En él afirma que “el aceite de coco es uno de los peores alimentos que se puede ingerir”.
Karin aconseja a las personas no ingerir el aceite de coco. Alega que es hasta “más peligroso que la manteca de cerdo”.
Igualmente, la Fundación Americana del Corazón y la Fundación Británica del Corazón coinciden en que ingerir aceite de coco es peligroso para la salud. Estas organizaciones han realizado diferentes estudios que afirman que los beneficios solo son especulaciones y que no existen pruebas o investigaciones de calidad que lo comprueben.
Con todos esto lo mejor es no excedernos con el consumo del aceite de coco en los alimentos.
Pero si podemos aprovechar de las demás propiedades del aceite de coco.
Por ello hoy te contamos para qué se utiliza y los beneficios del aceite de coco
Lo que SÍ puedes hacer:
Propiedades del Aceite de coco.
- Puntas del cabello: este aceite es muy útil para protegerlas e hidratarlas. También puedes aplicarlo antes de lavar el cabello, así protegerás la raíz, pero no engrasarás las puntas.
- Mascarilla capilar: aplícalo antes de irte a dormir. Envuelve tu cabello en una toalla y déjalo reposar durante toda la noche. Por la mañana lávalo siguiendo tu rutina habitual.
- Labios: utilízalo como vaselina. Te hidratará en profundidad tus labios.
- Rostro: gracias a sus grandes propiedades hidratantes es un gran aliado para esos días en los que notas la piel deshidratada. Úsalo a modo de mascarilla por la noche o incluso para retirar el maquillaje. Recuerda eliminar el exceso.
- Cocina: utilízalo para aliñar algunos de tus platos como ensaladas pero de forma ocasional. Según el estudio publicado el aceite de coco contiene un 92% de grasas saturadas, que contribuyen al aumento del colesterol malo. Su consumo excesivo puede favorecer un taponamiento de las arterias. Se trata de un factor de riesgo que aumenta la posibilidad de sufrir un infarto o ataque cerebrovascular.
Lo que NO puedes hacer:
- NO ingerir suficiente aceite de coco, debido a que este aceite contiene un 82% de grasa saturada, un porcentaje más elevado al que presentan otros aceites.
- Blanqueante dental: aunque muchas celebrities se hayan apuntado a su utilización como blanqueante dental lo cierto es que no es nada recomendable. El aceite de coco contiene bicarbonato que logra ese efecto en principio. Pero lo hace erosionando el esmalte dental y eso es altamente perjudicial para nuestros dientes.
- Enjuague bucal: el aceite de coco contiene ácido láurico que ayuda a prevenir las caries, pero está asegurada su absorción por parte del organismo. Por lo tanto, no es fijo que pueda cumplir esa función.
- Desagüe: como cualquier aceite, no lo tires por el desagüe. Es muy dañino para las tuberías y el medio ambiente.