Ho’oponopono: El arte del perdón, equilibrio y paz mental.

Gracias, te amo, lo siento, perdóname, palabras para incorporar.

Hoʻoponopono es un arte y pensamiento hawaiano ancestral, no es una secta o religión, que trata la resolución de problemas desde la reconciliación y el perdón.

Es un apoyo para resolver problemas de una manera simple, soltando las preocupaciones que causan tensión, enfermedades e inestabilidad.

Ayuda a conocer y a encontrar la identidad de la persona afectada a través de la introspección y sanarse uno mismo borrando los malos hábitos y miedos.

Da paz interior y equilibrio mediante la purificación espiritual, mental y física. Enseña a sanar y a dejar partir memorias emocionales dolorosas sin tener que revivirlas.

Ho’ponopono significa “corregir, enmendar un error” o “hacer lo correcto”.

La técnica del Ho’oponopono:

Se basa en la repetición diaria y constante de cuatro palabras: “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”, creando así una nueva realidad y comienzo de la sanación.

La palabra “lo siento”no habla de culpa, ni pecado, sino de ser responsable de esa memoria interna que trae problemas.

“Perdoname”pretende la reconciliación consigo mismo por haber traido una situación dolorosa.

“Te amo”, transmuta la energía bloqueada y permite que siga fluyendo.

“Gracias”, expresa la fe, todo será resuelto de la mejor manera para los involucrados.

“Lo siento, por favor, perdóname, por aquello que hay en mí, que ha creado esto. Gracias, TE AMO”.

Beneficios del Ho’ponopono:

• Mejora la capacidad personal para solucionar problemas psicológicos.
• Potencia la comunicación intrapersonal y la capacidad introspectiva.
• El ho’oponopono permite analizarse así mismo.
• Fomenta la capacidad reflexiva y reduce el estrés y a la ansiedad.
• Repetir la palabra “perdón” ayuda a la repercusión en la paz interior que mejora el bienestar tanto físico como psicológico.
• Consigue mitigar los síntomas de la depresión.
• Mejora el aspecto psicológico provocando la liberación de endorfinas y serotonina.
• Genera un estado de ánimo óptimo.
• Impulsa al practicante a desear ser más activo y tener un estilo de vida más saludable.
• Los malos pensamientos cada vez son menos frecuentes.

¿Te animáis a practicar ho’oponopono?

Por Luisa Fernanda Cardona