Índice de Contenidos
- 1 Té de jengibre con limón para subir las defensas
- 1.0.1 El jengibre es una planta milenaria originaria de China y parte de India. Es una raíz con múltiples propiedades, es vasodilatadora con lo cual mejora la circulación sanguínea, es expectorante, antiinflamatoria y analgésica, ayuda a la digestión, calma la acidez estomacal y previene las flatulencias.
- 1.0.2 Además, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir algunas enfermedades infecciosas ya que combate varias bacterias. Su uso se ha expandido por el mundo entero por sus tantas cualidades beneficiosas.
- 1.0.3 El limón tiene un alto contenido de Vitamina C y además contiene Vitamina E, es un excelente antioxidante, Contiene magnesio y calcio y al igual que el jengibre combate las infecciones. Este sano coctel hace que proteja el sistema inmunológico y aumente las defensas.
- 1.0.4 Tener la sana costumbre de tomar todos los días un té de jengibre con limón ayuda a prevenir enfermedades y fortalecer las defensas.
- 1.0.5 Preparación:
- 1.0.6 Se puede tomar crudo o cocido.
- 1.0.7 Crudo: pela y raya el jengibre y déjalo reposar durante la noche en agua para que libere todas sus propiedades.
- 1.0.8 Al día siguiente cuélalo y añade medio limón a una taza de agua con jengibre. ¡Y lo bebemos!
- 1.0.9 Cocido: el proceso es el mismo, después de rayar el jengibre se pone a hervir en agua y añade el limón justo antes de tomarlo, el limón no se debe hervir para conservar así todas sus propiedades.
- 1.0.10 Se puede endulzar con miel si se quiere, que además aportaría todas las propiedades de la miel y potenciaría las del jengibre y el limón.