¿Adicto al Azúcar? Efecto del Azúcar en tu Cerebro
Estoy segura de que te ha pasado también: ¿Te dan antojos de alimentos dulces, incluso si no tienes hambre?
Si tu respuesta es sí, la...
¿Por qué comer quinoa? Ensalada de Quinoa Tricolor
¿Por qué comer quinoa?
La quinoa es un alimento muy nutritivo, que nos aporta proteínas, fibra, vitaminas y minerales, aceites saludables, magnesio, fósforo, zinc...
Receta: Ensalada con arroz Jazmín
Todo comienza con una intención
¡Hola! Soy Amalia Casta, todo comienza con una intención. Sí, así fue como decidí comenzar con mi aprendizaje en alimentación...
INFLUENCIA DEL CICLO MENSTRUAL EN EL ENTRENAMIENTO
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Durante 28 días las mujeres sufrimos diferentes cambios hormonales, que a la mayoría puede afectar en su vida...
¿Por qué el Agua es tan Importante para la Pérdida de...
El agua en nuestro organismo tiene múltiples funciones. No sólo se trata de calmar tu sed. Incluso, los nuevos estudios muestran que ¡El agua...
ERRORES FRECUENTES EN EL ENTRENAMIENTO DE GLÚTEOS
Es un hecho que, el glúteo es una de las partes del cuerpo que más preocupa a la mayoría de las mujeres a la...
Nutrición holística: Una nueva mirada al bienestar
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Por mucho tiempo cuando escuchábamos la palabra “nutrición”, inmediatamente venía a la mente: dietas, calorías, restricciones, básculas, etc....
Comer sano es más que una tendencia: Tenemos las más ricas y fáciles...
En está ocasión queremos compartirte las más ricas y fáciles recetas veganas, además explicamos que es el veganismo y porque tantas personas siguen esta...
Alimentación antiinflamatoria: ¿cómo perder grasa corporal?
Hoy en la Revista Bfit® con la ayuda de la dietista y coach nutricional Marina Ferrando Limo vamos a hablar de como perder grasa corporal...
La Vida es Dulce. Uso de Edulcorantes No Nutritivos
Como ya te hemos contado en artículos anteriores, los azúcares añadidos en nuestra alimentación pueden traer graves consecuencias a nuestra salud. Por suerte, hoy...
